Fusilli di pollo, broccoli e pomodorini

Name: Fusilli di pollo, broccoli e pomodorini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 198 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze leggermente colmo piccoli cimette di broccoli (circa; 2 (inverno) burro non salato, tagliato a dadini; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo, fatto in casa o a basso contenuto di sodio in scatola; 0 (può essere o scremare) fiocchi di Cile; 2 rametto prezzemolo a foglia piatta; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fusilli di spinaci (circa 3/4 di una scatola di libbra); 6 spicchio aglio, 2 fracassato e 4 tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori ciliegia o uva, dimezzati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 3 (inverno) olio extra vergine di oliva; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pecorino Romano grattugiato, più altro da passare; 2 disossato, senza pelle petto di pollo metà (ciascuno di circa 8 once)

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova i fusilli di pollo, broccoli e pomodorini. Questa ricetta rende 4 porzioni con 611 calorie, 30g di proteine, e 23 g di grasso ogni. Per $2.43 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta dal cibola rete ha 9 fan. Se hai pecorino romano, fusilli di spinaci, metà di petto di pollo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare Cpk Broccoli e Fusilli di pomodori secchi, Fusilli con Broccoli e Pollo, e Pollo, Broccoli e Fusilli per ricette simili.

Istruzione

In una piccola casseruola con un coperchio aderente, unire il pollo, il brodo, 1 cucchiaino di sale, l'aglio schiacciato e il prezzemolo. Portare a ebollizione, togliere dal fuoco e mettere da parte, coperto, fino a cottura ultimata, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

1 Arancia, Scorza

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Rimuovere il pollo, filtrare il brodo. Tirare il pollo a strisce e metterlo in una ciotola con circa 1/4 di tazza di brodo. Riserva il resto del brodo di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Portare a ebollizione una grande pentola di acqua fredda a fuoco vivo, quindi salarla generosamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere i broccoli e cuocere fino a quando croccante-tenera, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Trasferire i broccoli con un mestolo forato in una ciotola. Riportare l'acqua ad ebollizione, aggiungere i fusilli e cuocere, mescolando di tanto in tanto fino a quando al dente a tenera ma non pastosa, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Fusilli

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mentre la pasta cuoce, unire l'aglio tritato, l'olio e i fiocchi di cile in una grande padella. Cuocere a fuoco medio-alto, mescolando, fino a doratura leggermente e fragrante, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Al Pepe E Limone

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i pomodori e cuocere, mescolando, fino a quando un po ' morbido, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Aggiungere 1/2 tazza di brodo, i restanti 2 cucchiaini di sale, e mescolare il burro e 1/4 tazza di pecorino fino a quando incorporato. Mescolare il pollo e i broccoli, portare a fuoco lento e togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Pecorino

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Scolare la pasta in un colino nel lavandino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Trasferire in una ciotola e saltare con il restante 1/4 tazza di pecorino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pecorino

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare la salsa sulla pasta, condire con pepe e mescolare. (Se la salsa intorno alla pasta sembra "stretta", aggiungere un po ' più di brodo, fino a quando non si addormenta liberamente i fusilli.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

8 (U-12) Gamberetti