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Focaccia di quinoa

Focaccia di quinoa
Questa ricetta rende 6 porzioni con 106 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Se $6.34 per porzione cadute nel vostro budget, Quinoa Flatbread potrebbe essere un eccezionale senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e vegetariano ricetta da provare. 10619 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 30 minuti. Se hai sale e pepe, uova, robot da cucina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Focaccia di ceci e Quinoa al curry, Crispy Supreme Flatbread Quinoa Pizza Crosta, e Maple arrosto di verdure e pancetta croccante Flatbread per la favolosa sfida Flatbread per ricette simili.

Istruzione

1
Mescolare la quinoa lavorata, la farina, l'uovo, l'acqua, il sale e il pepe e lasciarla in ammollo per un'ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
Lorann Cucina Professionale®Lorann Cucina Professionale®
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
2
Scaldare una padella unta a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
3
Versare 1/4 tazza del composto al centro della padella, cuocere per 5 minuti, capovolgere e cuocere per altri 5 minuti.
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 30 m.
Serving6
Punteggio di salute5
Low FodmapSenza glutineSenza latticiniVegetariana
DietaDairy FreeLatto-ovo vegetarianoFodmap Friendly
Tipi di piattoContorno
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Banane glassate in tazze di noci fillo
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