Flapjacks di carota di Rudolph

Flapjacks di carota di Rudolph
I flapjacks di carota di Rudolph potrebbero essere solo il senza glutine e lacto ovo vegetariano ricetta che stavi cercando. Per 45 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 16. Questa colazione ha 217 calorie, 4g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti. 88 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. E ' portato a voi da BBC Good Food. Una miscela di carote, albicocca, zucchero di canna chiaro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Con uno spoonacular punteggio di 30%, questo piatto non è così eccellente. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Muffin di carota palla di neve di Rudolph, Rolo Rudolph, e Spritzer di Rudolph.

Istruzione

1
Forno di calore a 160C / 140C fan / gas
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
2
Foderare una teglia quadrata di 18 cm con carta oleata. Sciogliere il burro, lo sciroppo d'oro e lo zucchero in una padella capiente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'oroSciroppo D'oro
2 Olive Ripiene Di Peperoncino2 Olive Ripiene Di Peperoncino
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi SoldiLiquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
3
Mescolare in fiocchi d'avena, carote, scorza d'arancia, albicocche, cannella e semi di zucca. Mescolare bene tutto, quindi imballare nella lattina preparata, spingendo verso il basso con decisione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di ZuccaSemi Di Zucca
Scorza D'aranciaScorza D'arancia
Fiocchi D'avenaFiocchi D'avena
2 Galline Della Cornovaglia (circa 1 1/4 Libbra Ciascuna)2 Galline Della Cornovaglia (circa 1 1/4 Libbra Ciascuna)
Può La Crema Dietetica SodaPuò La Crema Dietetica Soda
Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per GuarnireDa 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire
4
Cuocere per 40-45 minuti, quindi raffreddare nella latta prima di affettare in 16 quadrati.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
DifficoltaDuro
Pronti1 h, 5 m.
Serving16
Punteggio di salute2
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