Flapjacks di carota di Rudolph
I flapjacks di carota di Rudolph potrebbero essere solo il senza glutine e lacto ovo vegetariano ricetta che stavi cercando. Per 45 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 16. Questa colazione ha 217 calorie, 4g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti. 88 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. E ' portato a voi da BBC Good Food. Una miscela di carote, albicocca, zucchero di canna chiaro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Con uno spoonacular punteggio di 30%, questo piatto non è così eccellente. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Muffin di carota palla di neve di Rudolph, Rolo Rudolph, e Spritzer di Rudolph.
Istruzione
Forno di calore a 160C / 140C fan / gas
Foderare una teglia quadrata di 18 cm con carta oleata. Sciogliere il burro, lo sciroppo d'oro e lo zucchero in una padella capiente.
Mescolare in fiocchi d'avena, carote, scorza d'arancia, albicocche, cannella e semi di zucca. Mescolare bene tutto, quindi imballare nella lattina preparata, spingendo verso il basso con decisione.
Cuocere per 40-45 minuti, quindi raffreddare nella latta prima di affettare in 16 quadrati.