Farina d'avena Paleo (non proprio farina d'avena a tutti)

Name: Farina d'avena Paleo (non proprio farina d'avena a tutti)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) burro di mandorle; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 cucchiai di sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 1 mela tagliata a dadini; 1 Ulteriori fette di banana, facoltative; 1 1 libbra di zucchine, olio di cocco; 3 crosta di torta di briciole (Keebler); 1 (può essere o scremare) cannella in polvere; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) sciroppo dacero, o più a piacere; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci pecan macinate, o a piacere; 1 (può essere o scremare) grandi o zucchine, squartate nel senso della lunghezza e tagliate a pezzi da 1/2 pollice; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci macinate, o a piacere

Farina d'avena Paleo (Non proprio farina d'avena a tutti) potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta rende 2 porzioni con 421 calorie, 12g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $2.13 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di estratto di vanillan, latte di mandorla, cannella in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 14 direbbero che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 52%, che è solido. Ricette simili sono N'Oatmeal Cookies - La risposta Paleo ai biscotti di farina d'avena, Farina d'avena paleo, e Farina d'avena paleo.

Istruzione

Mescolare mela, uvetta, olio di cocco, cannella e spezie torta di zucca insieme in una casseruola a fuoco medio. Portare a fuoco lento e cuocere per amalgamare i sapori, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grandi O Zucchine, Squartate Nel Senso Della Lunghezza E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice