Falafel di barbabietola

Name: Falafel di barbabietola
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 2 cipolle tritate; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cumino macinato; 2 lattine di ceci da 400g, sgocciolate; 500 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) barbabietole crude, sbucciate, tagliate e grattugiate grossolanamente; 100 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pangrattato fresco; 1 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) pasta di tahini; 1 WES E Arti della lingua inglese olio vegetale, per spazzolare o friggere; 2 x 150 ml pentole yogurt naturale; 1 pizzico pizzico di zucchero; 1 WES E Arti della lingua inglese focacce; 9 Rabarbaro tritato fresco o congelato poche barbabietole dorate in salamoia, tagliate a dadini (vedi Va bene con); 3 manciata foglie di barbabietola o un sacchetto di insalata di barbabietole

Barbabietola falafel è una ricetta orientale medio che serve 6. Una porzione contiene 246 calorie, 8g di proteine, e 9g di grasso. Per $1.36 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai la pasta tahini, un sacchetto di insalata di barbabietole, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta da BBC Good Food ha 436 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è solido. Provare Falafel di barbabietola al forno, Falafel di barbabietola con condimento tahini, e Falafel, Barbabietole e caprini-Settimana Vegetariana Nazionale per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella e friggere le cipolle fino a quando ammorbidite ma non colorate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere il cumino e cuocere per 1 min, quindi raschiare il composto in un robot da cucina con i ceci, due terzi della barbabietola grattugiata, il pangrattato, l'uovo e il tahini. Whizz ad una pasta ruvida, poi raschiare in una ciotola e mescolare il restante barbabietola grattugiata con abbondante condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione

Tahini

¼ Cucchiaino Di Origano

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Con le mani umide, forma in circa 20 palline e spazio su teglia foderata di pergamena. Raffreddare fino al momento di servire.

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Forno di calore a 200C / 180C fan / gas

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Spennellare i falafel con un po ' di olio vegetale e cuocere per 20-25 minuti fino a quando croccante e caldo attraverso. In alternativa, scaldare 2,5 cm di olio in un wok profondo e friggere in lotti, girando, fino a quando croccante e caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Per servire, mescolare il tahini con lo yogurt, lo zucchero e un po ' di condimento, poi dollop sulle focacce con i falafel caldi o a temperatura ambiente, barbabietole a dadini e foglie di barbabietola o insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barbabietole