Fagioli Toscani con Tonno

Fagioli Toscani con Tonno potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $2.51 per porzione, questa ricetta copertine 49% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 37g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 586 calorie. Una miscela di fagioli cannellini, cavolo, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 91%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Fagioli Toscani con Tonno, Tonno Toscano, e Bruschetta di Tonno Toscano.

Istruzione

Scaldare 3 cucchiai di olio d'oliva in una padella profonda a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'aglio e la salvia tritata e cuocere fino a quando l'aglio inizia a rosolare, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

1/2 Rametto Di Rosmarino

Aggiungere i fagioli (compreso il liquido dalle lattine) e 1 tazza di acqua. Aumentare il calore a medio alto e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando leggermente ridotto, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Aggiungere il cavolo e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il cavolo è tenero e il liquido sembra cremoso, 8 a 10 minuti. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Cavolo

Nel frattempo, gettare i pomodori, sedano, olive e peperoni arrostiti in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare i restanti 3 cucchiai di olio d'oliva in una piccola padella a fuoco medio, quindi friggere le foglie di salvia fino a quando croccante, 3 a 4 minuti; scolare su carta assorbente. Riserva l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Rametto Di Rosmarino

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Rompere il tonno in grossi pezzi e dividere tra ciotole poco profonde. Spoon il composto di fagioli intorno al tonno e top con l'insalata di olive e salvia fritta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

1/2 Rametto Di Rosmarino

Mandarini, Ciascuno