Cuori di insalata di palme

Cuori di insalata di palme
Hearts of Palm Salad potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 327 calorie. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 6 e costi $2.1 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e raccogli uova sode, scalogni, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di cuori di palma con cuori di carciofo, cetriolo, pomodoro e avocado, Cuori di insalata di palme, e Cuori di insalata di palme.

Istruzione

1
In una ciotola, mescolare brodo, olio d'oliva, aceto, capperi, succo di limone, scalogno e senape. Se lo si desidera, tagliare i cuori di palma a metà longitudinalmente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuori Di PalmaCuori Di Palma
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Scalogno, Grattugiato O TritatoScalogno, Grattugiato O Tritato
Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette SottiliCetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Posare i cuori di palma nella medicazione, girare e lasciare riposare almeno 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuori Di PalmaCuori Di Palma
3
Separare i tuorli dagli albumi. Tritare entrambi o schiacciare finemente con una forchetta; tenere separati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Varietà Di FunghiVarietà Di Funghi
4
Sollevare i cuori di palma dal condimento e disporli su piatti di insalata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuori Di PalmaCuori Di Palma
5
Aggiungere il prezzemolo e gamberetti al condimento in una ciotola e mescolare. Tagliare, sbucciare e affettare sottilmente l'avocado; disporre sulle insalate. Cucchiaio gamberetti e tutto il condimento sopra i cuori di palma e avocado.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuori Di PalmaCuori Di Palma
Petto Di Tacchino Da 1/2 LibbraPetto Di Tacchino Da 1/2 Libbra
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
6
Cospargere con albumi, poi tuorli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, FacoltativoGuarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo
Varietà Di FunghiVarietà Di Funghi
7
Aggiungere sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute32
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