Couscous greco

Name: Couscous greco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci (ceci) sgocciolati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous non cotto; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cetriolo sbucciato a dadini; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio feta sbriciolato; 0 (può essere o scremare) pepe macinato grossolanamente; 3 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive mature, dimezzate; 1 (può essere o scremare) origano secco; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori a dadini; 3 (inverno) cipolla rossa tagliata a dadini; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Couscous greco potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Per $1.27 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 366 calorie, 13g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi ceci, couscous, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Funziona bene come un contorno a prezzi ragionevoli. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 62%, che è solido. Provare Couscous greco, Couscous alla greca, e Gamberi greci e Couscous per ricette simili.

Istruzione

Portare 1 1/2 tazze di acqua ad ebollizione in una casseruola media; mescolare in couscous e origano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Togliere dal fuoco; coprire e lasciare riposare 5 minuti. Fluff con una forchetta.

Unire couscous, pomodori, e il prossimo 5 ingredienti (pomodori attraverso ceci) in una ciotola; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Unire 1/4 di tazza di acqua e gli altri ingredienti; mescolare bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Versare il condimento sul composto di couscous, lanciandolo delicatamente per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Ingrediente

Serving:

439Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ceci (ceci) sgocciolati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

couscous non cotto 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cetriolo sbucciato a dadini 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio feta sbriciolato 0(può essere o scremare)

pepe macinato grossolanamente 3(inverno)

1 scalogno, grattugiato o tritato 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive mature, dimezzate 1(può essere o scremare)

origano secco 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodori a dadini 3(inverno)

cipolla rossa tagliata a dadini 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greco sul menu'? Prova l'abbinamento con Agiorgitiko, Assyrtiko e Moschofilero. Se hai voglia di andare greco con il tuo cibo greco, assyrtiko e moschofilero sono entrambi vini bianchi adorabili da abbinare a pollo, frutti di mare, ecc. Agiorgitiko è un rosso corposo adatto per arrosti e agnello. Un vino che si potrebbe provare è Skouras San Giorgio Agiorgitiko. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 18 dollari.