Costolette speziate con salsa di mango e menta

Costolette speziate con salsa di mango e menta
Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Costolette speziate con salsa di Mango-menta potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $2.43 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 225 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai peperoncino in polvere, succo di limone, scorza di limone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto messicano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Costolette di agnello speziate con salsa di mango alla menta, Costolette di agnello speziate di menta e cumino, e Daiquiri speziati di Mango e Menta surgelati.

Istruzione

1
Unire i primi 3 ingredienti in una piccola ciotola; cospargere uniformemente sulla carne di maiale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaialeMaiale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere carne di maiale; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaialeMaiale
4
Unire mango, menta, scorza di limone, succo di limone, zucchero e pepe rosso in una ciotola media.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Scorza Di LimoneScorza Di Limone
Pepe RossoPepe Rosso
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
ZuccheroZucchero
MentaMenta
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Servire con carne di maiale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaialeMaiale

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute15
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