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Costolette di agnello marinate

Costolette di agnello marinate
Costolette di agnello marinato potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 80 calorie, 6g di proteine, e 5g di grasso. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi 99 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi cipolla, paprika, prezzemolo a foglia piatta e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 8 ore e 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Costolette di agnello marinate, Costolette di agnello marinate, e Costolette di agnello marinate per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 8 ingredienti in un grande sacchetto di plastica con zip.
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
2
Aggiungere l'agnello; sigillare e marinare in frigorifero 8 ore o durante la notte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AgnelloAgnello
3
Preriscaldare il forno a 45
Attrezzatura che userete
FornoForno
4
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Rimuovere l'agnello dalla borsa e scartare la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
AgnelloAgnello
6
Cospargere entrambi i lati di agnello in modo uniforme con sale e pepe nero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
AgnelloAgnello
7
Aggiungere la metà di agnello in padella, e soffriggere per 2 minuti o fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AgnelloAgnello
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
8
Trasferire l'agnello, rosolato verso l'alto, in una teglia da carne rivestita con spray da cucina. Ripetere la procedura con l'agnello rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
AgnelloAgnello
Attrezzatura che userete
Padella Per Polli Da CarnePadella Per Polli Da Carne
9
Cuocere l'agnello a 450 per 6 minuti o fino al grado di cottura desiderato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AgnelloAgnello
Attrezzatura che userete
FornoForno
DifficoltaEsperto
Pronti8 ore, 20 m.
Serving4
Punteggio di salute14
Senza glutineSenza latticini
DietaDairy Free
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