Ciotola di pane mediterraneo con Hummus

Ciotola di pane mediterraneo con Hummus
Ciotola di pane mediterraneo con Hummus potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 353 calorie, 13g di proteine, e 13 g di grasso. Questa ricetta vegetariana serve 6 e costa $1.72 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai aglio, peperoni, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la curcuma di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al limone ripiena di ciliegie come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto medio orientale. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 74%, che è solido. Provare Cumuli di Hummus mediterraneo, Antipasto di Hummus Mediterraneo, e Mediterraneo Tabbouleh Hummus Dip per ricette simili.

Istruzione

1
In una ciotola, mescolare peperoni, olive, yogurt, olio d'oliva, succo di limone, aglio, curcuma e caienna a cappotto; aggiungere sale a piacere. Coprire e raffreddare almeno 1 ora e fino a 1 giorno (vedi note).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
CurcumaCurcuma
Olio D'oliva Più 3-4 CucchiaiOlio D'oliva Più 3-4 Cucchiai
1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
Può Fagioli Fritti E Peperoncini VerdiPuò Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Con un coltello seghettato, affettare circa 1 pollice fuori dalla parte superiore della pagnotta. Con il coltello, scava fuori il centro della pagnotta, lasciando un guscio di circa 1 pollice di spessore.
Attrezzatura che userete
3 M&M's Verdi3 M&M's Verdi
2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo
3
Tagliare la fetta superiore e il pane dal centro in pezzi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Concentrato Di Limonata Scongelato, DivisoConcentrato Di Limonata Scongelato, Diviso
4
Diffondere hummus in fondo alla ciotola di pane. Top con miscela di pepe e feta. Impostare su un piatto e circondare con pezzi di pane riservati per immersione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gombo, Tritato (congelato O Fresco)Gombo, Tritato (congelato O Fresco)
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Concentrato Di Limonata Scongelato, DivisoConcentrato Di Limonata Scongelato, Diviso
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute38
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