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Ciotola di insalata di frutta anguria

Ciotola di insalata di frutta anguria
La ciotola di insalata di frutta dell'anguria è un senza glutine e vegan ricetta con 20 porzioni. Una porzione contiene 180 calorie, 3g di proteine, e 1g di grasso. Per $1.32 per porzione, questa ricetta copertine 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È perfetto per Estate. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 1 ora e 15 minuti. Vai al negozio e prendi il dolcificante senza calorie splenda®, il melone di melata, l'uva e alcune altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Allrecipes. Con un cucchiaio punteggio di 60%, questo piatto è buono. Provare Ciotola di frutta anguria, Insalata di frutta anguria, e Insalata di frutta anguria per ricette simili.

Istruzione

1
Con un coltello grande e affilato, rimuovere la sezione superiore 1/4 dell'anguria. Con un baller di melone, raccogli la carne dall'interno dell'anguria, rimuovendo il maggior numero possibile di semi. Lasciare 1/2 pollice di carne all'interno del guscio del cocomero. Scoop melata e melata nello stesso modo, rimuovendo quanta più carne possibile, e scartando le scorze. Refrigerare i frutti separatamente fino al momento di assemblare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CantalupoCantalupo
AnguriaAnguria
Melone Di MelataMelone Di Melata
MeloneMelone
SemeSeme
Attrezzatura che userete
Baller MeloneBaller Melone
ColtelloColtello
2
In una piccola casseruola a fuoco medio-alto, portare a ebollizione l'acqua e il dolcificante granulato SPLENDA®.
Ingredienti di cui avrai bisogno
DolcificanteDolcificante
SplendaSplenda
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
3
Togliere dal fuoco e continuare a mescolare fino a completa dissoluzione del dolcificante granulato SPLENDA®.
Ingredienti di cui avrai bisogno
DolcificanteDolcificante
SplendaSplenda
4
Aggiungere la scorza di limone e mettere da parte per raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scorza Di LimoneScorza Di Limone
5
Per servire, mettere le palline di anguria, melone, melata, arance, ananas, fragole e uva, in una grande ciotola di miscelazione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FragolaFragola
CantalupoCantalupo
AnguriaAnguria
AnanasAnanas
Melone Di MelataMelone Di Melata
AranciaArancia
UvaUva
Attrezzatura che userete
Ciotola Di MiscelazioneCiotola Di Miscelazione
6
Versare lo sciroppo sopra, e gettare accuratamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SciroppoSciroppo
7
Trasferire la miscela in una ciotola di anguria e servire. Mettere da parte qualsiasi miscela di frutta che non si adatta. Ci sarà abbastanza frutta per riempire la ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AnguriaAnguria
FruttaFrutta
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 15 m.
Serving20
Punteggio di salute19
Senza glutineSenza latticiniVeganaVegetariana
DietaDairy FreeLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoInsalata
OccasioneEstate
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