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Chop Suey

Chop Suey
Chop Suey è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 372 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $3.22 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale, olio di sesamo, salsa di soia e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 55%, che è solido. Ricette simili includono Chop Suey, Chop Suey, e Chop Suey di Ken Hom.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Preriscaldare il forno a 375 gradi F.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
3
Spennellare una teglia e le bucce wonton leggermente su entrambi i lati con 2 cucchiaini di olio. Aggiustare di sale e cuocere per 10-12 minuti, o fino a doratura e croccante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(tubo Grande)(tubo Grande)
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
4
Trasferimento in un rack di raffreddamento e riserva.
Attrezzatura che userete
Arance, Affettate E DimezzateArance, Affettate E Dimezzate
5
In una grande padella pesante o wok, scaldare il restante 1 cucchiaio di olio di colza a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chorizo Messicano (circa 2 Link)Chorizo Messicano (circa 2 Link)
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
6
Aggiungere lo scalogno, l'aglio, il cavolo, il sedano, i germogli di bambù e i funghi e soffriggere fino a quando il cavolo è morbido e appassito, circa 3 o 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/3 Papaia (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli1/3 Papaia (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
Anelli Sottili Di Peperone Rosso DolceAnelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
A 1 AnanasA 1 Ananas
Mazzetto Di Sedano, A Fette (caMazzetto Di Sedano, A Fette (ca
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
7
Aggiungere lo zucchero, 3/4 tazza di brodo di pollo, salsa di soia e olio di sesamo e cuocere per 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per ServireOstriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire
Tazza Di Edamame Congelato, ScongelatoTazza Di Edamame Congelato, Scongelato
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi SoldiLiquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
8
Aggiungere la miscela di amido di mais sherry e, se la miscela è un po ' asciutta, l'ulteriore brodo di pollo da 1/4 di tazza.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1t Polvere Di Pepe Bianco1t Polvere Di Pepe Bianco
1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda
Buccia Di Anguria Marinata, 1 VasettoBuccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto
9
Aggiungere il tacchino o pollo e calore attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente
10
Servire il chop suey sopra il riso integrale cotto e top con semi di sesamo e riservati pelli di wonton schiacciati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Cucchiaio Di Sale Lawry's O Altro Sale Per Condimenti1/2 Cucchiaio Di Sale Lawry's O Altro Sale Per Condimenti
Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

Ingrediente

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)germogli di bambù sgocciolati e juliennedgermogli di bambù sgocciolati e julienned1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)Chorizo messicano (circa 2 link)Chorizo messicano (circa 2 link)1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentesedano a fette sottili (circa 4 cuori di sedano o 2 gambi lunghi)sedano a fette sottili (circa 4 cuori di sedano o 2 gambi lunghi)4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente1/2 cucchiaio di sale Lawry's o altro sale per condimenti1/2 cucchiaio di sale Lawry's o altro sale per condimenti2(può essere o scremare)amido di mais sciolto in 1 cucchiaio di cottura sherryamido di mais sciolto in 1 cucchiaio di cottura sherry3spicchioaglio, affettatoaglio, affettato2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentebrodo di pollo a basso contenuto di sodiobrodo di pollo a basso contenuto di sodio2(inverno)salsa di soia a basso contenuto di sodiosalsa di soia a basso contenuto di sodio9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecavolo napa a fettecavolo napa a fette24da 3 pollici) confezionato cinese wonton pelli, separatida 3 pollici) confezionato cinese wonton pelli, separati0(può essere o scremare)(tubo grande)(tubo grande)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentescalogno, verdure incluse, tagliato e tagliato a fette sottili (circascalogno, verdure incluse, tagliato e tagliato a fette sottili (circa2(inverno)olio di sesamo tostatoolio di sesamo tostato1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)semi di sesamo tostatisemi di sesamo tostati170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)tazze di funghi shiitake, puliti, tagliati e tagliati a fette sottili (circatazze di funghi shiitake, puliti, tagliati e tagliati a fette sottili (circa1(può essere o scremare)Liquirizia gialla e verde a pochi soldiLiquirizia gialla e verde a pochi soldi4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentetacchino o pollo cotto a cubetti o trituratitacchino o pollo cotto a cubetti o triturati
DifficoltaDuro
Pronti36 m.
Serving4
Punteggio di salute24
Senza glutineSenza latticini
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