Chipotle-Cosce arancioni
Chipotle-Arancione cosce è un senza glutine, senza latticini e intero 30 contorno. Una porzione contiene 129 calorie, 4g di proteine, e 1 g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per 47 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Una miscela di cosce di pollo, pepe, aceto di sidro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 13%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Cosce di pollo Chipotle lampone, Cosce di pollo Chipotle-Lime, e Cosce di pollo croccanti Chipotle per ricette simili.
Istruzione
Unire la marmellata di arance, l'aceto di sidro, il chipotle chile tritato e la salsa adobo in una casseruola; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 10 minuti o fino a quando sciropposo.
Posizionare una teglia a fuoco medio-alto; rivestire la padella con spray da cucina.
Cospargere uniformemente il pollo con sale e pepe.
Aggiungere il pollo in padella; cuocere 5 minuti su ogni lato o fino al termine.
Spennellare il pollo cotto con salsa chipotle.
Cospargere con cipolle verdi.