Cavolfiore arrosto con salsa barbecue indiana

La ricetta Cavolfiore arrostito con salsa barbecue indiana potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in circa 1 ora. Questo contorno ha 120 calorie, 5g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Per $1.11 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Vai al negozio e prendi cavolfiore, zucchero, cumino macinato e poche altre cose per farlo oggi. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Sarà un successo al tuo Festa del Papà evento. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Provare Cavolfiore arrosto con salsa barbecue indiana, Cavolfiore arrostito con spezie indiane, oltre all'aspetto televisivo, e Pizza indiana al cavolfiore: arrostita e deliziosa per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 ° F. Toast cumino in piccola padella a fuoco medio fino a quando il colore più scuro e cominciando a fumare, circa 11/2 minuti. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cumino

Tostare

Attrezzatura che userete

Padella

Forno

Toss cavolfiore e 2 cucchiai di olio in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolfiori

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Trasferire su teglia con montatura media. Arrosto fino a quando molto tenero, mescolando di tanto in tanto, circa 45 minuti.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Nel frattempo, il calore rimanente 2 cucchiai di olio in piccola casseruola a fuoco medio-basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere lo zenzero e l'aglio; soffriggere fino a quando molto fragrante, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Zenzero

Aggiungere ketchup, salsa di soia, zucchero e cumino tostato. Portare ad ebollizione, sbattere per frullare. Ridurre il calore a molto basso; cuocere a fuoco lento salsa barbecue 1 minuto per mescolare i sapori, sbattere costantemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Barbecue

Salsa Di Soia

Cereali Crispix, Tritati

Cumino

Zucchero

Attrezzatura che userete

Sbattere

Togliere il cavolfiore dal forno; trasferire in una grande ciotola. Condire con abbastanza salsa barbecue a cappotto; condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Salsa Barbecue

Cavolfiori

Attrezzatura che userete

Ciotola

Forno

Una porzione contiene quanto segue: Calorie (kcal) 183,28, % Calorie da grassi 47,5, Grassi (g) 9,84, Grassi saturi (g) 0,71, Colesterolo (mg) 0, Carboidrati (g) 23,04, Fibre alimentari (g) 3,83, Zuccheri totali (g) 17,61, Carboidrati netti (g) 19,21, Proteine (g) 4,50

Bon Appetit

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cavolfiore, animato, tagliato in cimette da 1 pollice (circa 8 tazze) 4 cucchiai di olio vegetale, diviso 11 libbra di zucchine,

zenzero fresco tritato sbucciato 1

spicchio d'aglio, pressato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

cumino macinato 2966 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Cereali Crispix, tritati 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

6 panini ai semi di sesamo, divisi 2(inverno)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Vino consigliato: Zinfandel, Vino Rosato

Zinfandel e vino rosato sono grandi scelte per barbecue. Un rosé è rinfrescante a temperature calde e integra salse dolci e piccanti e strofina. Zinfandel è una classica scelta di vino rosso per barbecue, in particolare per costine di maiale e petto di manzo. Il Boneshaker Old Vine Zinfandel con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.