Capesante con Capperi e Pomodori

Name: Capesante con Capperi e Pomodori
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) capperi, sgocciolati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco; 2 (inverno) basilico fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio extra vergine di oliva; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 12 grandi capesante di mare (circa; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro, seminato e tagliato a dadini (circa

Guardando la tua figura? Questa ricetta cavernicola, senza glutine, primordiale e vegana ha 65 calorie, 1g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.57 per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 12 minuti. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, capesante di mare, sale e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è solido. Provare Capesante con Capperi, Capesante con Cavolo e Capperi, e Capesante con Limone e Capperi per ricette simili.

Istruzione

Pat capesante asciugare con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere capesante in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere le capesante dalla padella; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'aglio in padella; cuocere 15 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il vino e il prossimo 4 ingredienti per pan. Miscela cucchiaio sopra capesante; irrorare uniformemente con olio appena prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Vino

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Attrezzatura

Asciugamani Di Carta

Padella

Ingrediente

Serving:

3(inverno)

capperi, sgocciolati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vino bianco secco 2(inverno)

basilico fresco tritato 1

spicchio d'aglio, tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio extra vergine di oliva 0(può essere o scremare)

(tubo grande)680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

12 grandi capesante di mare (circa 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodoro, seminato e tagliato a dadini (circa

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Foley Johnson Carneros Chardonnay con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.