Broccolini al Limone e Aglio

Broccolini al Limone e Aglio
Broccolini con limone e aglio potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Una porzione contiene 82 calorie, 6g di proteine, e 0g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $3.6 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai succo di limone, sale, broccolini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 12 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è buono. Provare Broccolini all'Aglio, Zenzero-Aglio Broccolini, e Peperoncino Aglio Broccolini per ricette simili.

Istruzione

1
Calore a base di yogurt diffusione in una grande padella antiaderente a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
2
Aggiungere l'aglio; soffriggere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
3
Aggiungere broccolini e succo di limone; soffriggere 6 minuti o fino a quando croccante-tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
BroccoliniBroccolini
4
Cospargere di sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
DifficoltaEasy
Pronti12 m.
Serving4
Punteggio di salute21
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