Broccoli viola con parmigiano e briciole di erbe
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare viola broccoli germinazione con parmigiano & briciole alle erbe una prova. Per 62 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 223 calorie. Questa ricetta serve 6. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 17 direbbero che ha colpito il posto. E ' portato a voi da BBC Good Food. Se hai burro, un po ' di olio d'oliva, foglie di timo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 68%, questo piatto è solido. Orecchiette con alici e broccoli viola, Crostata di broccoli, porri e mandorle viola, e Alla griglia viola germinazione Broccoli e pancetta Pizza sono molto simili a questa ricetta.
Istruzione
Scaldare il burro e l'olio d'oliva in una grande padella. Quando la schiuma si placa, aggiungere il pangrattato bianco e mescolare continuamente a fuoco vivo fino a quando croccante e dorato. Condire con sale marino e pepe nero appena macinato e le foglie di timo tritate. Versare il composto in una ciotola e lasciare raffreddare, quindi mescolare il parmigiano grattugiato.
Aggiungere i broccoli germogliati viola in una padella di acqua bollente salata, in modo che l'acqua lo copra. Cuocere finché sono teneri, circa 3-4 minuti.
Scolare e rimettere in padella, condire con un filo d'olio, salare e pepare e riscaldare, agitando delicatamente.
Disporre ordinatamente su un piatto da portata riscaldato e spargere sopra le briciole di parmigiano.
Guarnire con spicchi di limone e servire immediatamente.