Bocconcini Marinati con Insalata di zucchine grigliate e Julienne di Prosciutto

Bocconcini Marinati con Insalata di zucchine grigliate e Julienne di Prosciutto
I Boconcini marinati con insalata di zucchine grigliate e prosciutto Julienne potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 525 calorie, 26g di proteine, e 47g di grasso. Per $3.65 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. Se hai foglie di origano, zucchine, foglie di timo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto di vino rosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di ciliegie come dessert. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 36%. Questo punteggio non è così eccellente. Ricette simili includono Cena Stasera: Insalata di Lenticchie con Zucchine Grigliate e Prosciutto, Ostriche in camicia in Champagne con una Julienne di verdure, spinaci in foglia e Prosciutto, e Spiedini di Zucchine e Prosciutto alla griglia.

Istruzione

1
Scolare i bocconcini del liquido in cui è entrato. In una terrina mettere le zucchine, 3 cucchiai di olio extravergine di oliva, timo, origano, scaglie di peperoncino rosso tritato, sale e pepe. Mettere da parte almeno 1 ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
Olio D'oliva Più 3-4 CucchiaiOlio D'oliva Più 3-4 Cucchiai
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di SodioLattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
2 Tazze Di Spicchi D'aglio2 Tazze Di Spicchi D'aglio
Attrezzatura che userete
Maionese, Per LegareMaionese, Per Legare
2
Mettere le fette di zucchine sulla griglia e cuocere finché sono teneri ma non molto morbidi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
3
Togliere dalla griglia e mettere in una ciotola media.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato FinementePeperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente
4
Aggiungere la scorza di limone, l'erba cipollina intera, i pezzi di pomodoro prugna, l'aceto e il prezzemolo tritato. Toss delicatamente per ricoprire zucchine e dividere tra 4 piatti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro Di PrugnePomodoro Di Prugne
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Riservare Delle Belle Foglie, Per GuarnireTagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Riservare Delle Belle Foglie, Per Guarnire
5
Mettere 3 bocconcini sopra ogni mucchio di zucchine e mettere da parte. Impilare tutto il prosciutto direttamente uno sopra l'altro e tagliare la fetta in julienne di fiammifero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ProsciuttoProsciutto
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
6
Cospargere di mozzarella e zucchine e servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patata Cruda TritataPatata Cruda Tritata
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute12
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