Bietola svizzera all'italiana

Bietola svizzera all'italiana
Bietola svizzera in stile italiano potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Questa ricetta serve 4 e costa 98 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta ha 162 calorie, 3g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Una miscela di acqua, acqua, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 68%. Ricette simili includono Bietola svizzera all'italiana, Lasagna di bietole e salsiccia italiana, e Lasagna individuale di bietole svizzere e salsiccia italiana.

Istruzione

1
Lavare la bietola svizzera e tagliarla a strisce da 1 pollice. Separare le sezioni di gambo spesse e dure dalle strisce frondose superiori.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BietoleBietole
2
Portare l'acqua e 1 cucchiaio di sale a ebollizione in una grande casseruola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
SaleSale
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
3
Cuocere le sezioni di gambo nell'acqua bollente salata per 2 minuti. Mescolare le strisce frondose e cuocere fino a quando le foglie sono appassite e gli steli sono teneri forchetta, circa 6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
4
Scolare e mettere da parte.
5
Scaldare l'olio d'oliva, l'aglio e i fiocchi di pepe rosso in una grande padella a fuoco medio fino a quando aromatico, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi Di Pepe RossoFiocchi Di Pepe Rosso
Olio D'olivaOlio D'oliva
AglioAglio
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Aggiungere la bietola scolata, cuocere e mescolare per 2 minuti; condire con sale a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BietoleBietole
SaleSale
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute25
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