Basso contenuto di carboidrati Maple Pecan Pancake

Name: Basso contenuto di carboidrati Maple Pecan Pancake
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 2 crosta di torta di briciole (Keebler); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tazze di cioccolato agrodolce (60% cacao) gocce (consigliato: Ghiradelli); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tazze di cioccolato agrodolce (60% cacao) gocce (consigliato: Ghiradelli); 1 1 libbra di zucchine, senza zucchero aggiunto estratto di acero; 30 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci pecan tritate (le noci possono essere sostituite); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di soia; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sostituto dello zucchero (consigliato: Splenda); 2 (inverno) sostituto dello zucchero (consigliato: Splenda); 1 1 libbra di zucchine, senza zucchero aggiunto estratto di vaniglia; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) crusca di frumento (o avena)

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare basso Carb Maple Pecan Pancakes una prova. Questa ricetta serve 4. Per 87 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 490 calorie, 10 g di proteine, e 37g di grasso per porzione. 3 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Testa al negozio e raccogliere senza zucchero aggiunto estratto di vanillan, sostituto dello zucchero, panna, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 21 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Frittelle di crema di formaggio (Low Carb & Keto ) , Muffin di pecan di acero con glassa di acero (basso contenuto di carboidrati), e L'ultimo basso Carb Maple Pecan Pie.

Istruzione

Ungere una piastra o una padella grande con spray da cucina antiaderente o burro e scaldare a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mescolare tutti gli ingredienti tranne le noci pecan in un frullatore per circa 15 secondi. Fermarsi e raschiare i lati con una spatola, e continuare a mescolare per altri 15 secondi fino a quando ben amalgamato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Decorazioni Per Dolci Al Cioccolato E Panna Montata

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna

Versare circa 16 mini-torte sulla piastra calda e cospargere ciascuna con alcune noci pecan. Cuocere su ogni lato solo per un minuto o

Ingredienti di cui avrai bisogno

Decorazioni Per Dolci Al Cioccolato E Panna Montata

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Servire caldo con burro fuso o top con un ciuffo di panna montata a basso contenuto di carboidrati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone Gommoso

Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali

Con un miscelatore elettrico in alto, montare la panna pesante solo fino a quando schiumoso. Quindi aggiungere il sostituto dello zucchero e l'estratto di vaniglia e continuare a montare in alto fino a formare picchi. Fare attenzione a non over-frusta, o crema si romperà. Conservare in una sacca da pasticcere o in un piatto di vetro con un coperchio e conservare in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Confezioni (1 Oncia Ciascuna) Di Mix Di Budino Al Burro Istantaneo Senza Zucchero