Barrette energetiche Banana-Dado

Name: Barrette energetiche Banana-Dado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente purè di banana matura; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchero di canna confezionato; 1 grande cerchio di torta di cartone (6 pollici); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci pecan tritate; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cereali caldi multigrain (come Quaker) o avena a cottura rapida; 1 (può essere o scremare) 2/3 di tazza (un paio di manciate) di Parmigiano o Romano grattugiato; 1 (può essere o scremare) 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare barrette energetiche Banana-dado una prova. Per 26 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e vegetariana ha 133 calorie, 2g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 12. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi miele, zucchero di canna, avena a cottura rapida e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 24%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Barrette energetiche di Banana Nut Cheerios™ , Chocolate Chip Banana Bread Energy Bars (vegan & GF!), e Data e dado Barre di potenza per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Per Le Feste

Battere i primi 6 ingredienti a velocità media di un mixer fino a quando miscelato. Versare leggermente la farina in un misurino asciutto e livellare con un coltello. Aggiungere gradualmente la farina, i cereali, le noci pecan e il sale alla miscela di banana, mescolando fino a quando non si amalgama bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative