Barrette di cereali di frutta e noci
Barrette di cereali di frutta e noci potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta vegana serve 24 e costa 69 centesimi per porzione. Una porzione contiene 322 calorie, 3g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi burro di arachidi cremoso, arachidi tostate a secco, miscela di frutta e uva passa e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Barrette di muesli di frutta e noci gommose, Barrette di cereali alla frutta e noci, e Barrette di cereali alla frutta fatte in casa-Gluten Free & Vegan per ricette simili.
Istruzione
Spruzzare padella quadrata da 9 pollici con spray da cucina. In una grande ciotola, mescolare cereali, frutta secca, noci di girasole e arachidi.
In una casseruola da 2 litri, scaldare lo zucchero di canna, lo sciroppo di mais e il burro di arachidi a ebollizione a fuoco medio-alto, mescolando continuamente. Far bollire e mescolare 1 minuto.
Togliere dal fuoco; mescolare la vaniglia.
Versare lo sciroppo sopra la miscela di snack; toss a cappotto. Premere saldamente in padella. Raffreddare completamente, circa 30 minuti. Per le barre, tagliare in 6 file per 4 file.