Asiatico arachidi Dip

Name: Asiatico arachidi Dip
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 3 (inverno) soda crema dietetica; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente burro di arachidi cremoso naturale; 1 spicchio daglio schiacciato; 2 (inverno) succo di lime fresco; 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tofu di seta a basso contenuto di grassi e soda

Asian Peanut Dip potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Per 18 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 8 porzioni con 117 calorie, 4g di proteine, e 8g di grasso ogni. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Se hai succo di lime, salsa di soia, spicchio d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 33%. Questo punteggio non è così super. Ricette simili sono Asiatico Arachidi Slaw, Asiatico arachidi spogliatoio, e Tagliatelle di arachidi asiatiche.

Istruzione

Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore; processo fino a che liscio. Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni.

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Servire il tuffo con tenere verdure crude come baccelli di piselli e metà di cetriolo o piselli a scatto zucchero leggermente al vapore, bastoncini di carota e cimette di broccoli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

B Zucchero

Piselli A Scatto Di Zucchero

Bastoncini Di Carota

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1-1/2 Oncia. Gin

Anelli Di Peperone Rosso Dolce

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

nota nutrizionale: fatti di burro di arachidi

Ingredienti di cui avrai bisogno

(come La Barra Crunch)

Sia spalmato su un pezzo di pane integrale o una fetta di mela, il burro di arachidi fa un pasto soddisfacente o uno spuntino in pochi minuti. Parte del motivo per cui è così soddisfacente è perché ogni cucchiaio di burro di arachidi contiene circa 4 grammi di proteine e 8 grammi di grasso, la maggior parte dei quali è grasso monoinsaturo e polinsaturo sano per il cuore. Quando acquisti burro di arachidi, assicurati di sceglierne uno etichettato "naturale" per evitare gli acidi grassi trans che provengono da oli parzialmente idrogenati, che possono aumentare i livelli di LDL o colesterolo cattivo nel tuo corpo. Un altro bonusil burro di arachidi naturale ha molto meno zucchero e sale aggiunti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(come La Barra Crunch)

Pere Asiatiche, Ciascuna, Lavate

Per Preservare,

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Ingrediente

Serving:

3(inverno)

soda crema dietetica 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

burro di arachidi cremoso naturale 1

spicchio d'aglio schiacciato 2(inverno)

succo di lime fresco 2(inverno)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

tofu di seta a basso contenuto di grassi e soda

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Lubanzi Chenin Blanc. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 16 dollari.