Zucchine ripiene di tonno e riso (con ricetta zuppa extra )

Tunan e riso zucchine ripiene ( con ricetta zuppa extra) è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian contorno. Questa ricetta rende 4 porzioni con 603 calorie, 9g di proteine, e 52g di grasso ogni. Per $2.12 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di origano, prezzemolo, formaggio cheddar di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Un picnic farcito: pomodori ripieni di Tunan e carciofi, peperone rosso, zucchine ripiene di Fetan e ceci, mele Macintosh ripiene di noci e zucchero di canna, Ricetta di fiori di zucca ripieni di granchio, e Ricetta di torte di granchio ripiene di zucchine.

Ingrediente

Serving:

170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno in olio vegetale 2

acciughe sott'olio, tritate finemente 6

olive nere, lapidate e choped fine 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

capperi tritati 1piccolo

carota, tritata piccola 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso arborio cotto 1

2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1

cipolla, braciola ruvida 11 libbra di zucchine,

origano secco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

prezzemolo tritato 0(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato 2fetta

formaggio cheddar di soia (sapore di cheddar)1

pomodoro, tritato bene 8

zucchine (tipo rotondo)

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot GEN5 con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.