Zucchine brasate cinesi

Name: Zucchine brasate cinesi
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Salsa di fagioli neri cinesi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) radice di zenzero fresco tritato; 3 spicchio aglio tritato; 2 (inverno) tazza di edamame congelato, scongelato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 2 Peperoni thailandesi del Cile, seminati e tritati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 1 piccolo cipolla gialla, tagliata a dadini; 4 zucchine, tagliate a fette da 1/2 pollice

La ricetta Zucchine brasate cinesi è pronta tra circa 50 minuti ed è sicuramente un super senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo cinese. Per $1.05 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 116 calorie, 3g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 4. Funziona bene come un contorno amichevole di bilancio. Una miscela di radice di zenzero, zucchine, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 67%. Provare Pollo brasato cinese, Salsa di soia brasata cinese Uova, e Brasato di manzo alla cinese per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio di sesamo in un wok o una padella grande a fuoco medio-alto. Soffriggere la cipolla e l'aglio nell'olio caldo fino a quando la cipolla inizia ad ammorbidirsi, circa 2 minuti. Mescolare la salsa di fagioli neri e peperoni cile, e continuare mescolare friggere circa 30 secondi per rivestire le cipolle con la salsa di fagioli neri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Fagioli Neri

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Mescolare le zucchine, lo zenzero, la salsa di soia e l'acqua. Coprire, ridurre il fuoco a medio-basso e cuocere per 15 minuti fino a quando le zucchine sono morbide, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi