Verdure sostanziose con Kumquat

Verdure sostanziose con Kumquat
Hai bisogno di un senza glutine, primal e intero contorno 30? Verdure sostanziose con Kumquat potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Per $1.16 per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 45 calorie, 2g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta serve 8. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Se hai kumquat, semi di zucca arrostiti, sale e pepe kosher e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Epicurious. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 33%, questo piatto non è così eccellente. Provare Verdure sostanziose con Kumquat, Zuppa di verdure sostanziose, e Verdure all'aglio sostanziose per ricette simili.

Istruzione

1
Conservare 12 tazze di verdure abbondanti miste (come scarola, senape e cavolo; seusando senape o cavolo, piegare leavesover e tagliare la costola centrale dura e gli steli)e 1 tazza di kumquat, tagliati a rondelle sottili, seminati,in 2 sacchetti di plastica richiudibili separati. Raffreddare verdi e kumquat durante la notte.Prima di servire, sacchetti vuoti con verdie kumquat in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SenapeSenape
ScarolaScarola
KumquatKumquat
VerdeVerde
CavoloCavolo
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Aggiungere 1/2 tazza
3
Granny Smith Vinaigrette sidro di mele per insalata e lanciare uniformemente cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Granny Smith MelaGranny Smith Mela
VinaigretteVinaigrette
SidroSidro
4
Aggiungere più vinaigrette, se lo si desidera. Condire con sale kosher e pepe nero macinato fresco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale KosherSale Kosher
VinaigretteVinaigrette
PepePepe
5
Trasferimento ad una porzione bowland scatter 1/4 tazza 1" pezzi erba cipollina e,per un po ' di crunch, 3 cucchiai arrostiti semi di zucca saltedshelled (pepitas) sopra.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di ZuccaSemi Di Zucca
CipollinaCipollina

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute6
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