Tuffo a strati greco salutare

Tuffo a strati greco salutare
Greek Layered Dip Healthified potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Questa ricetta rende 12 porzioni con 36 calorie, 2g di proteine, e 2g di grasso ogni. Per 39 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. Si tratta di un molto conveniente ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Una miscela di pepe, formaggio feta, peperone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da Betty Crocker. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 35%, che non è così sorprendente. Ricette simili sono Pizza di pollo greca salutare, Tuffo greco a strati, e Tuffo greco a strati.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 350 ° F. Dividere ogni pane pita orizzontalmente per fare 2 giri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Tagliare ogni giro in 6 cunei. Disporre su ungreased grande biscotto foglio, superficie ruvida up. Spruzzare con spray da cucina (circa 5 secondi).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
CookieCookie
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
3
Cuocere 8 a 10 minuti o fino a doratura e croccante; fresco.
Attrezzatura che userete
FornoForno
4
Nel frattempo, spalmare l'hummus su un piatto da portata poco profondo o in un piatto di torta. In una piccola ciotola, mescolare yogurt, prezzemolo, succo di limone e pepe; distribuire uniformemente su hummus. Top con pomodoro, olive, cetriolo tritato, formaggio feta e cipolle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FetaFeta
Succo Di LimoneSucco Di Limone
CetrioloCetriolo
PrezzemoloPrezzemolo
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
OlivaOliva
CipollaCipolla
PepePepe
DiffusioneDiffusione
PomodoroPomodoro
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Condire con olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
DifficoltaMedio
Pronti20 m.
Serving12
Punteggio di salute4
Rivista