Trota piccante con una semplice insalata da giardino

Name: Trota piccante con una semplice insalata da giardino
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucce di limone; 1 piccolo mazzo a di aneto, metà tritato, metà lasciato come rametti; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) trota iridea, eviscerata e lavata, del peso di circa 350g; 2 (inverno) olio doliva, più un piccolo extra per lingrassaggio; 2 (inverno) Yogurt greco; 1 spicchio daglio; 4 fagiolini, cordati e tagliati sottilmente in diagonale; 3 ravanelli, tagliati a rondelle sottili

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare trota piccante con una semplice insalata giardino una prova. Una porzione contiene 737 calorie, 76g di proteine, e 40g di grasso. Questa ricetta senza glutine, primordiale e pescatariana serve 1 e costa $7.12 per porzione. Una miscela di limone, yogurt greco, trota iridea e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 14 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è super. Provare Trota alla griglia con Zukes da giardino e Aïoli alle erbe, Trota semplice al forno alle erbe e rafano, e Insalata da giardino quasi famosa (emulatore di Olive Garden) per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 200C / gas 6 / ventilatore 180C. Affettare metà del limone e farcire le fette, con i rametti di aneto, nella cavità della trota.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bucce Di Limone

Trota

Aneto

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Disporre il pesce su una teglia oliata e fare 4 barre diagonali su un lato di circa 4 cm di lunghezza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Versare 1 cucchiaio di olio d'oliva sul pesce, condire abbondantemente e infornare per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mettere a bollire il bollitore, quindi mescolare l'aneto tritato nello yogurt con una spremuta di limone e un po ' di sale e pepe e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Bucce Di Limone

Aneto

Cospargere di sale sul lato tagliato dello spicchio d'aglio e strofinare all'interno di una piccola ciotola questo è un buon modo per ottenere il sapore di aglio nel cibo senza che sia troppo forte. Svuotare l'acqua bollente dal bollitore in una piccola casseruola, portare a ebollizione e cuocere i fagioli runner per 3-4 minuti fino a cottura, ma ancora leggermente croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Fagiolini

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

(tubo Grande)

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Per Spennellare E Friggere

Scolate i fagioli e gettateli nella ciotola di aglio con i ravanelli e l'olio rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mozzarella Parzialmente Scremata A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice)

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Servire il pesce con i fagioli caldi e la salsa allo yogurt. Tagliare il limone rimanente in un cuneo per spremere sopra la trota e l'insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Bucce Di Limone

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Per Spennellare E Friggere

Ingrediente

Serving:

Bucce di limone 1piccolo mazzo

a di aneto, metà tritato, metà lasciato come rametti 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

trota iridea, eviscerata e lavata, del peso di circa 350g 2(inverno)

olio d'oliva, più un piccolo extra per l'ingrassaggio 2(inverno)

Yogurt greco 1

spicchio d'aglio 4

fagiolini, cordati e tagliati sottilmente in diagonale 3

ravanelli, tagliati a rondelle sottili

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

La trota può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Grigio. Ha 4,7 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 46 dollari.