Torta di Seitan gourmet
Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 192 calorie, 21 g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per $1.91 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli foglie di salvia, funghi, latte di soia e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Seitan Cacciatore (e un po ' di seitan), Falafel di Seitan, e Pollo Seitan per ricette simili.
Ingrediente
2(inverno)![arrowroot]()
arrowroot283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![confezione asparagi surgelati (tagliati a pezzi)]()
confezione asparagi surgelati (tagliati a pezzi)4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![affettato baby bella funghi (affettato)]()
affettato baby bella funghi (affettato)2(inverno)![foglie di salvia fresca]()
foglie di salvia fresca1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![foglie fresche di dragoncello]()
foglie fresche di dragoncello283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![pacchetto verdure miste surgelate]()
pacchetto verdure miste surgelate2![spicchi d'aglio (pressati)]()
spicchi d'aglio (pressati)99Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![funghi surgelati misti]()
funghi surgelati misti1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)]()
1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1grande![cottura cipolla (mezzo tritato)]()
cottura cipolla (mezzo tritato)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![foglie di origano fresco]()
foglie di origano fresco6Rabarbaro tritato fresco o congelato![1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato]()
1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![seitan (tagliato in strisce)]()
seitan (tagliato in strisce)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![latte di soia (o altro latte non lattiero-caseario)]()
latte di soia (o altro latte non lattiero-caseario)
arrowroot283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
confezione asparagi surgelati (tagliati a pezzi)4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
affettato baby bella funghi (affettato)2(inverno)
foglie di salvia fresca1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
foglie fresche di dragoncello283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
pacchetto verdure miste surgelate2
spicchi d'aglio (pressati)99Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)funghi surgelati misti1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1grande
cottura cipolla (mezzo tritato)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
foglie di origano fresco6Rabarbaro tritato fresco o congelato
1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
seitan (tagliato in strisce)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
latte di soia (o altro latte non lattiero-caseario)DifficoltaDuro
Pronti1 h, 10 m.
Serving6
Punteggio di salute84
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