Tonno dei Caraibi

Name: Tonno dei Caraibi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bistecche di tonno (1 pollice di spessore); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini squartati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cuscus non cotto; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani timo fresco tritato; 4 spicchio aglio tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pepe verde tritato finemente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile concentrato di succo darancia congelato, scongelato e non diluito; 1 Oreo ripieni doppi pepe macinato fresco; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ananas fresco tritato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Caribbean Tunan una prova. Per $5.36 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 453 calorie, 34g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Se hai ananas, pomodorini, couscous e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'ananas si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes all'ananas come dessert. Si tratta di un costoso ricetta per gli appassionati di cibo centroamericano. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è grande. Provare Tonno alla griglia caraibica, Tonno speziato caraibico, e Tonno caraibico alla griglia piccante per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 6 ingredienti in una ciotola media, mescolando bene. Coprire e mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Unire il concentrato e i prossimi 5 ingredienti; riservare metà della miscela.

Versare la miscela rimanente in un sacchetto di plastica resistente con zip; aggiungere il pesce. Sigillare il sacchetto e agitare leggermente fino a quando il pesce è ben rivestito. Marinare in frigorifero fino a 3 ore, girando sacchetto di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchero Rosso Grosso

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Tacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 Libbra

Rimuovere il pesce dalla marinata, scartando la marinata. Rivestire una padella antiaderente con spray da cucina; posizionare a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato

3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Aggiungere il pesce; cuocere 2 o 3 minuti su ogni lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Aggiungere la miscela di succo riservato alla padella. Portare a ebollizione; ridurre il calore, e fate sobbollire 10 a 12 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Portare 1 1/2 tazze di acqua e sale ad ebollizione in una piccola casseruola; mescolare in couscous.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

1 Striscia Di Scorza Di Limone

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Togliere dal fuoco; coprire e lasciare riposare 5 minuti. Fluff con una forchetta.

Per servire, disporre il couscous in modo uniforme su 4 piatti; top couscous con pesce. Spoon eventuali succhi di padella rimanenti su pesce e couscous. Top in modo uniforme con la miscela di ananas riservato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Attrezzatura

Caramelle Peachie-o

Tacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 Libbra

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Ingrediente

Serving:

454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

bistecche di tonno (1 pollice di spessore)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodorini squartati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cuscus non cotto 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Cipolla bianca, tagliata a dadini 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

timo fresco tritato 4spicchio

aglio tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pepe verde tritato finemente 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso macinato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

concentrato di succo d'arancia congelato, scongelato e non diluito 1Oreo ripieni doppi

pepe macinato fresco 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ananas fresco tritato 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 1/2 tazze di salsa di prugne 0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 striscia di scorza di limone 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 striscia di scorza di limone

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Marmaglia Merlot con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.