Tofu speziato con spinaci appassiti e yogurt

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e vegetariani? Tofu speziato con spinaci appassiti e yogurt potrebbe essere una ricetta super da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 17g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 319 calorie. Per $2.68 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 13 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai aglio, semi di coriandolo, tofu e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il riso integrale cotto si potrebbe seguire questo corso principale con il Colazione budino di riso come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è enorme. Provare Spinaci appassiti e pollo speziato, Gamberi speziati arrostiti su spinaci appassiti, e Yotam Ottolenghi's Skillet-Uova al forno con spinaci, yogurt e burro speziato per ricette simili.