Tilapia Masala con Riso

Name: Tilapia Masala con Riso
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso basmati, sciacquato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 1 jalapeno fresco intero; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato o menta; 1 piccolo chiodo di garofano aglio tritato; 1 pezzo di zenzero da 1 pollice, sbucciato e tritato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cumino macinato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di lime fresco, più spicchi di lime per servire; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli surgelati; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt bianco; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia; 2 (inverno) burro non salato, fuso

Tilapia Masala con riso potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 40g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 429 calorie. Per $3.79 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 6 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Vai al negozio e prendi succo di lime, zenzero, piselli e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo zenzero si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare riso masala o riso speziato, come fare il riso masala, Tilapia con Riso Fiesta, e Riso tilapiano e Bayou per ricette simili.

Istruzione

Portare il riso, 1 1/3 tazze di acqua e 1/4 cucchiaino di sale a cuocere a fuoco lento in una casseruola a fuoco medio-alto. Ridurre il fuoco al minimo, coprire e cuocere 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Togliere dal fuoco e aggiungere i piselli; coprire e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Purea 1/2 tazza di yogurt, l'aglio, zenzero, succo di lime, cumino, caienna e 3/4 cucchiaino di sale in un robot da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

¼ Cucchiaino Di Origano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Trasferire tutti tranne 3 cucchiai della miscela in una grande ciotola. Forare il pesce un paio di volte con una forchetta e condire con sale; aggiungere alla ciotola e toss. Marinare 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Mettere il pesce su una teglia da carne; in alto con la marinata e il burro. Broil fino opaco, 6 a 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Mescolare il restante 1/4 tazza di yogurt, il coriandolo, e il sale a piacere con la miscela di yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Servire il pesce e il riso con la salsa di yogurt e spicchi di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Da 6 A 8 Biscotti Caldi, Divisi

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

(come I Biscotti Marie)

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Padella Per Polli Da Carne

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso basmati, sciacquato 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

1 jalapeno fresco intero 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

coriandolo fresco tritato o menta 1piccolo chiodo di garofano

aglio tritato 1

pezzo di zenzero da 1 pollice, sbucciato e tritato 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cumino macinato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

succo di lime fresco, più spicchi di lime per servire 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli surgelati 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt bianco 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia 2(inverno)

burro non salato, fuso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapian sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Grigio. Ha 4,7 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 46 dollari.