Tilapia con salsa di arancia

Name: Tilapia con salsa di arancia
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mandarini sgocciolati; 1 (inverno) Senape di Digione; 0 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente concentrato di succo darancia congelato; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cracker di saline, finemente tritati; 2 filetto filetti di tilapia; 3 (inverno) burro non salato

Tilapia arancione-sauced potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 1 porzioni con 1372 calorie, 76g di proteine, e 71g di grasso ogni. Per $9.18 per porzione, questa ricetta copre 50% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Vai al negozio e prendi pepe macinato, miele, succo d'arancia concentrato e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 28 minuti. È portato a voi da Recipezaar. Con uno spoonacular punteggio di 76%, questo piatto è buono. Provare Tilapia con salsa di arancia, Petti di pollo con salsa all'arancia, e Carne di maiale condita con arancia e rosmarino per ricette simili.

Istruzione

Mescolare i primi 7 ingredienti insieme in un barattolo; coprire; e agitare per frullare.Conservare in frigorifero per almeno un'ora per fondere i sapori.Quando si è pronti a servire, immergere ogni filetto nella miscela arancione; poi in briciole cracker per coprire.Sciogliere il burro in una grande padella a fuoco medio; quando la schiuma si abbassa, aggiungere i filetti e cuocere su ciascun lato fino a quando i fiocchi di pesce, circa 10-15 minuti (dipende dallo spessore del pesce).Non cuocere troppo!

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Noci Pecan Tritate

1-1/2 Tazze Di Biscotti Di Pasta Frolla

Sale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri

2 Tazze Di Miscela Per Ripieno Aromatizzata Alle Erbe, Tritata

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Rimuovere il pesce a caldo platter.In padella piccola salsa, portare a ebollizione la salsa all'arancia rimanente.Cuocere circa 2-3 minuti.La salsa sarà sottile.Ridurre il calore al minimo; aggiungere fette di mandarini.Cuocere 1 minuto per scaldare le fette d'arancia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini

Fette D'arancia

Sale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri

6 Petti Di Pollo (6 Once), Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Servire la salsa sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Petti Di Pollo (6 Once), Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle)283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

mandarini sgocciolati 1(inverno)

Senape di Digione 0(può essere o scremare)

pepe nero macinato fresco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

concentrato di succo d'arancia congelato 0(può essere o scremare)

(tubo grande)796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cracker di saline, finemente tritati 2filetto

filetti di tilapia 3(inverno)

burro non salato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.