Tilapia con mais e pomodori per due

Name: Tilapia con mais e pomodori per due
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente granoturco intero congelato, scongelato; 1 (può essere o scremare) erba secca di aneto, divisa; 1 (può essere o scremare) erba secca di aneto, divisa; 0 (può essere o scremare) Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 0 (può essere o scremare) Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 lb filetti di tilapia congelati ciascuno), scongelati; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia congelati da 1/2 libbra ciascuno), scongelati; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1/2 di 14.5 oz può) non drenato Hunt® fuoco arrosto pomodori a dadini con aglio; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1/2 di 14.5 oz può) undrained Hunts® Fuoco arrosto pomodori a dadini con aglio; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla bianca tritata

Tilapia con mais e pomodori per due è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 30 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 2g di proteine, 0g di grasso, e un totale di 18 calorie. Per 20 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo giorno di San Valentino evento. 12 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di filetti di tilapia, cipolla, filetti di tilapia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 28 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 34%. Questo punteggio non è così sorprendente. Provare Tilapia con Mais e Pomodori, Pan scottato Tilapian su mais indiano con pomodori, e Tilapia con Pomodori per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 218°.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Unire mais, pomodori non drenati, cipolla, 1/4 cucchiaino di aneto e il 1/8 cucchiaino di sale in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Aneto

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Posizionare due pezzi 18x12 pollici di lamina pesante sul bancone.

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Mettere metà della miscela di mais al centro su ogni pezzo di pellicola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Cospargere i filetti con il restante 1/4 cucchiaino di aneto, il 1/4 cucchiaino di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Aneto

Mettere 1 filetto sulla miscela di mais per ogni pacchetto. Doppia piega superiore e le estremità di ogni pezzo di pellicola, lasciando spazio per il vapore per raccogliere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Mettere i pacchetti sulla teglia; cuocere 20 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con la forchetta (145F). Aprire con attenzione le estremità dei pacchetti per consentire al vapore di fuoriuscire prima di aprire completamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

granoturco intero congelato, scongelato 1(può essere o scremare)

erba secca di aneto, divisa 1(può essere o scremare)

erba secca di aneto, divisa 0(può essere o scremare)

Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1/2 lb filetti di tilapia congelati ciascuno), scongelati 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia congelati da 1/2 libbra ciascuno), scongelati 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(1/2 di 14.5 oz può) non drenato Hunt® fuoco arrosto pomodori a dadini con aglio 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(1/2 di 14.5 oz può) undrained Hunt's® Fuoco arrosto pomodori a dadini con aglio 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla bianca tritata

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Lo Skyfall Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.