Tilapia Cajun fritta in padella

Name: Tilapia Cajun fritta in padella
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 4 (inverno) 1 confezione di fagiolini freschi (12 once), tagliati; 1 1 libbra di zucchine, cajun condimento (Io uso Paul Prudhomme frutti di mare mix opzionale); 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 0 (può essere o scremare) Acqua calda (100°F); 2 uovo; 1 limone, succo di; 0 (può essere o scremare) foglie di origano essiccate; 4 (inverno) miscela di pancake o farina; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio di girasole; 0 (può essere o scremare) foglie di timo essiccate; 6 filetto filetti di tilapia; 0 (può essere o scremare) 1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Pan fritto Cajun Tilapia richiede circa 20 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 20. Per 100 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 91 calorie, 11 g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Se hai olio di girasole, pepe di cayenna, mix di pancake e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 4 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi da Recipezaar. Questa ricetta è tipica della cucina creola. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 47%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Tilapia Cajun fritta in padella, Tilapia Cajun fritta in padella, e Tilapia in padella condita con Cajun di Natalie.

Istruzione

frullare le uova con il succo di limone.frullare le erbe spezie e mix pancake con il pane sbriciolarredare il pesce in miscela di uova.quindi rivestire completamente con la miscela di briciole di pane.scaldare abbastanza olio in padella per friggere in padella in acciaio inox.Friggere per circa 3 minuti per lato a fuoco medio alto.si può giocare con il volume di pane alle erbe per farina / pancake rapporto per ottenere il vostro preferito desiderato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Panna Montata Alla Noce Moscata

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Lorann Cucina Professionale®

1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Attrezzatura

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 4(inverno)

1 confezione di fagiolini freschi (12 once), tagliati 11 libbra di zucchine,

cajun condimento (Io uso Paul Prudhomme frutti di mare mix opzionale)0(può essere o scremare)

1 jalapeno fresco intero 0(può essere o scremare)

Acqua calda (100°F)2

uovo 1

limone, succo di 0(può essere o scremare)

foglie di origano essiccate 4(inverno)

miscela di pancake o farina 11 libbra di zucchine,

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio di girasole 0(può essere o scremare)

foglie di timo essiccate 6filetto

filetti di tilapia 0(può essere o scremare)

1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 23 dollari.