Tieni il panino con insalata di tonno Mayo

Name: Tieni il panino con insalata di tonno Mayo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato avocado affettato; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Mandarini, ciascuno; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio extra vergine di oliva, più altro per piovigginare; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato pepe nero macinato fresco; 2 (inverno) olive di kalamata tritate finemente; 2 (può essere o scremare) succo di limone fresco; 1 1 libbra di zucchine, scorza di limone grattugiata; 8 fetta pane multi-grano; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) prezzemolo tritato finemente; 2 (inverno) cipolle rosse tagliate a dadini; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato (tubo grande); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato pomodoro a fette

Tenere il panino insalata di tonno Mayo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $2.32 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 540 calorie, 36g di proteine, e 28 g di grasso per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Se hai la scorza di limone, il tonno, il pepe macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Insalata di patate cremosa, tenere la maionese, Panino al tonno alla griglia con maionese al limone e peperoncino, e Panino al tonno alla griglia con maionese al limone e peperoncino per due.

Ingrediente

Serving:

4Rabarbaro tritato fresco o congelato

avocado affettato 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Mandarini, ciascuno 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio extra vergine di oliva, più altro per piovigginare 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

pepe nero macinato fresco 2(inverno)

olive di kalamata tritate finemente 2(può essere o scremare)

succo di limone fresco 11 libbra di zucchine,

scorza di limone grattugiata 8fetta

pane multi-grano 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

prezzemolo tritato finemente 2(inverno)

cipolle rosse tagliate a dadini 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

(tubo grande)4Rabarbaro tritato fresco o congelato

pomodoro a fette

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Provenienza Vigneti Napa Valley Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 34 dollari a bottiglia.