Tacos di fagioli neri con salsa di mais

Name: Tacos di fagioli neri con salsa di mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 1 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco, diviso; 591 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagioli neri in scatola, sciacquati e scolati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 8 piccolo tortillas di mais; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mais, scongelato se congelato; 2 spicchio 1 arancia, scorza; 1 piccolo cile verde, tagliato a dadini; 2 Succo di lime; 1 1 libbra di zucchine, sale kosher, diviso; 1 ( melanzane) peperone rosso, tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi davena; 2 scalogno tritato

Tacos di fagioli neri con salsa di mais potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 297 calorie, 12g di proteine, e 3g di grasso. Per $1.12 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Epicurious ha 1 fan. Se hai pepe, fiocchi d'avena, succo di lime e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Cranberry-Succo d'arancia Slushee come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è enorme. Provare Tacos morbidi di pollo con fagioli neri e salsa di mais, Tacos di mais e fagioli neri caramellati con Zucchine arrosto Salsan e Crema Poblano arrosto, e Salsa Roja Tacos di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400 ° F. Rivestire un foglio da forno con spray da cucina. Inun robot da cucina, tritare l'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Aglio

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Forno

Aggiungere fagioli, avena, farina di mais, chilipowder, 3/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiainopepe nero; processo, fermandouna o due volte per raschiare aspetti negativi,fino a quando la miscela è combinata, 1 minuto. Sbriciolare la miscela di fagiolicon le mani, cospargere sul foglio preparatoe rivestire con la cotturaspray.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Mais

Pepe

Fagiolo

Avena

Sale

Cuocere fino alla ditta e crispon fondo, 10 a 15 minuti.Utilizzare un cucchiaio per rompere pezzi, cappotto con spray da cucina, andbake fino a croccante tutto, 10 to15 minuti. Impilare tortillee avvolgere in un foglio; caldo in forno5 minuti. In una ciotola, combinarecorno, peperone, Cile, scalognee rimanente 1/4 cucchiaino di sale e1/4 cucchiaino di pepe nero; cospargerecon succo di lime. Dividere beancrumble tra tortillas; topwith salsa di mais e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pepe Nero

Peperone

Succo Di Lime

Avvolgere

Coriandolo

Peperoncino

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Mais

Sale

Attrezzatura che userete

Forno

Ciotola

Stagnola

Auto

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

1(può essere o scremare)

pepe nero macinato fresco, diviso 5916 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fagioli neri in scatola, sciacquati e scolati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 8piccolo

tortillas di mais 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mais, scongelato se congelato 2spicchio

1 arancia, scorza 1piccolo

cile verde, tagliato a dadini 2

Succo di lime 11 libbra di zucchine,

sale kosher, diviso 1( melanzane)

peperone rosso, tritato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fiocchi d'avena 2

scalogno tritato

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano può essere abbinato a Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Tudor Wines Balo Vineyard Pinot Noir con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 68 dollari a bottiglia.