Taco di tonno scottato con salsa di avocado

Name: Taco di tonno scottato con salsa di avocado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Messicana
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ahi bistecca di tonno; 1 avocado maturo, dimezzato, snocciolato e tritato; 2 (inverno) coriandolo tritato; 0 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 1 peperone verde, tritato; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 fragola, sbucciata; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 pomodoro tritato; 2 tortillas integrali (8 diam, circa 120 calorie ciascuna)

Taco di tonno scottato con salsa di avocado potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 28 g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 671 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.24 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 7 buongustai e cuochi. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto messicano. Se si dispone di bistecca di tonno ahi, tortillas di grano, coriandolo, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare le tortillas si potrebbe seguire questo corso principale con il Cannella Zucchero Patatine come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È portato a voi da recipes.prevention.com. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Tonno scottato con salsa di avocado, Taco di tonno Ahi scottato con slaw asiatico e salsa di prugne, e Tonno scottato con Avocado.

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ahi bistecca di tonno 1

avocado maturo, dimezzato, snocciolato e tritato 2(inverno)

coriandolo tritato 0(può essere o scremare)

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 1

peperone verde, tritato 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 fragola, sbucciata 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1

pomodoro tritato 2

tortillas integrali (8 " diam, circa 120 calorie ciascuna)

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Grgich Hills Estate Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 47 dollari a bottiglia.