Stufato di pollo con olive verdi

Stufato di pollo con olive verdi
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova lo stufato di pollo con olive verdi. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 984 calorie, 72g di proteine, e 62g di grasso per porzione. Per $3.59 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai la buccia di limone, couscous, spicchio d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È perfetto per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Stufato di pollo con olive verdi, Stufato di pollo con olive e limone, e Stufato di pollo semplice con pomodori e olive.

Istruzione

1
Mettere i pomodori, 1 tazza di brodo e i successivi 5 ingredienti (attraverso la curcuma) in un fornello lento elettrico.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomodoroPomodoro
CurcumaCurcuma
BrodoBrodo
Attrezzatura che userete
Fornello LentoFornello Lento
2
Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Cospargere il pollo con pepe e sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
PepePepe
SaleSale
5
Aggiungere il pollo in padella; cuocere il pollo circa 8 minuti, rosolando su tutti i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Mettere in fornello lento.
Attrezzatura che userete
Fornello LentoFornello Lento
7
Versare rimanente 1/2 tazza di brodo in padella, raschiando padella per allentare i bit dorati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BrodoBrodo
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
8
Versare il liquido nel fornello lento.
Attrezzatura che userete
Fornello LentoFornello Lento
9
Coprire e cuocere in ALTO per 4 ore. Trenta minuti prima della fine del tempo di cottura, mescolare le olive e la scorza.
Ingredienti di cui avrai bisogno
OlivaOliva
ManzoManzo
10
Rimuovere il pollo dal fornello lento; fresco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Fornello LentoFornello Lento
11
Togliere la carne dalle ossa; riportare la carne al fornello lento. Scartare le ossa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CarneCarne
Attrezzatura che userete
Fornello LentoFornello Lento
12
Servire lo stufato sul couscous e cospargere con le mandorle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca TritataZenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata
MandorleMandorle
StufatoStufato
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute24
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