Stufato di lenticchie e orzo

Name: Stufato di lenticchie e orzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente orzo; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 3/4 tazze di carote affettate (circa; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze di sedano a fette (circa; 2 (può essere o scremare) rosmarino secco; 2 Cipolla gialla media, tritata brodo di pollo vegetale o grasso scremato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lenticchia; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente A proposito di cipolle e aglio saltati al forno; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe; 1 kg tazze di pomodori tritati grossolanamente (circa

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare Lenticchie-orzo stufato una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e vegetariana ha 244 calorie, 13g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8 e costa $1.97 per porzione. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È perfetto per Autunno. Se hai orzo, lenticchie, cipolle e aglio saltati al forno e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è enorme. Provare Stufato d'orzo di lenticchie fatto in casa, Funghi Lenticchie Stufato d'orzo, e Stufato di agnello, lenticchie e orzo per ricette simili.

Istruzione

Ordinare le lenticchie, scartare i detriti e risciacquare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

In una padella da 6 a 8 litri, unire lenticchie, brodo, sedano, carote, orzo, cipolle saltate e aglio e rosmarino. Portare a ebollizione a fuoco vivo, mescolando frequentemente. Ridurre il calore, coprire e cuocere a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto, 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colli Di Pollo

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Lenticchia

Orzo

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i pomodori, coprire e mescolare di tanto in tanto fino a quando le lenticchie sono tenere a mordere, circa 15 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Lenticchia

Lasciare raffreddare a temperatura ambiente, circa 1 1/2 ore.

Mestolo 1/2 lo stufato in ciascuno dei 2 sacchetti di plastica freezer (1-gal. dimensione). Sigillare i sacchetti e congelare (vedere i fatti freddi sotto).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Stufato

Attrezzatura che userete

Mestolo

Scongelare 1 sacchetto (vedi note). Svuotare lo stufato in una padella da 3 a 4 litri e portare a ebollizione a fuoco vivo, mescolando frequentemente, circa 10 minuti. Condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Stufato

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Riscaldare gli alimenti surgelati in sacchetti di plastica in un forno a microonde al 50% di potenza solo fino a quando flessibile, quindi cuocere come ricetta dirige o svuotare il cibo in un contenitore sicuro per microonde, drappeggiare liberamente con involucro di plastica sicuro per microonde e cuocere a piena potenza (100%) fino a cottura a vapore. Nota: se il tuo forno a microonde accetta metallo, puoi anche scongelare rapidamente i piatti congelati in padelle di alluminio; segui le istruzioni del produttore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Come I Formaggi Per I Tacos

Verdure Californiane

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Fatti freddi. Confezione: sacchetti freezer. Se gli ingredienti includono liquido, impostare ogni sacchetto congelatore di plastica in posizione verticale in una ciotola, quindi riempire. Spremere tutta l'aria e sigillare il sacchetto. Per una migliore protezione degli alimenti surgelati durante la conservazione, sigillare ogni sacchetto all'interno di un secondo.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)