Souvlaki di pollo con Tzatziki

Souvlaki di pollo con Tzatziki
Pollo Souvlaki con Tzatziki potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana serve 6 e costa 90 centesimi per porzione. Una porzione contiene 137 calorie, 7g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai succo di limone, spicchi d'aglio, cetrioli e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Souvlaki di pollo con zucchine Tzatziki, Souvlaki di pollo con salsa Tzatziki, e Spiedini di Souvlaki di pollo con salsa Tzatziki per ricette simili.

Istruzione

1
Griglia di calore ad alta (450 a 550).
Attrezzatura che userete
GrillGrill
2
Mescolare pollo, olio, vino, succo di limone, origano, spicchi d'aglio schiacciati, sale e 1/4 di cucchiaino. pepe in una ciotola. Infilare il pollo su 8 spiedini di metallo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spicchi D'aglio InteriSpicchi D'aglio Interi
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Pollo InteroPollo Intero
OriganoOrigano
PepePepe
SaleSale
VinoVino
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Spiedini Di MetalloSpiedini Di Metallo
CiotolaCiotola
3
Grill pollo, girando di tanto in tanto, fino a quando i segni di griglia appaiono e la carne è cotta attraverso, 10 a 12 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CarneCarne
Attrezzatura che userete
GrillGrill
4
Mettere il cetriolo in un canovaccio da cucina e strizzare il liquido in eccesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CetrioloCetriolo
Attrezzatura che userete
AsciugatuttoAsciugatutto
5
Trasferire in una ciotola media.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
6
Aggiungere lo yogurt, l'aglio tritato, rimanendo 1/4 di cucchiaino. pepe, e l'aceto e mescolare fino a quando combinato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio TritatoAglio Tritato
AcetoAceto
PepePepe
2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate
7
Servire con pollo e pane caldo pita.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta
Pollo InteroPollo Intero
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute3
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