Pollo Souvlaki con Tzatziki potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana serve 6 e costa 90 centesimi per porzione. Una porzione contiene 137 calorie, 7g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai succo di limone, spicchi d'aglio, cetrioli e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Souvlaki di pollo con zucchine Tzatziki, Souvlaki di pollo con salsa Tzatziki, e Spiedini di Souvlaki di pollo con salsa Tzatziki per ricette simili.
Istruzione
1
Griglia di calore ad alta (450 a 550).
Attrezzatura che userete
Grill
2
Mescolare pollo, olio, vino, succo di limone, origano, spicchi d'aglio schiacciati, sale e 1/4 di cucchiaino. pepe in una ciotola. Infilare il pollo su 8 spiedini di metallo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spicchi D'aglio Interi
Succo Di Limone
Pollo Intero
Origano
Pepe
Sale
Vino
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Spiedini Di Metallo
Ciotola
3
Grill pollo, girando di tanto in tanto, fino a quando i segni di griglia appaiono e la carne è cotta attraverso, 10 a 12 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Carne
Attrezzatura che userete
Grill
4
Mettere il cetriolo in un canovaccio da cucina e strizzare il liquido in eccesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cetriolo
Attrezzatura che userete
Asciugatutto
5
Trasferire in una ciotola media.
Attrezzatura che userete
Ciotola
6
Aggiungere lo yogurt, l'aglio tritato, rimanendo 1/4 di cucchiaino. pepe, e l'aceto e mescolare fino a quando combinato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio Tritato
Aceto
Pepe
2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate
7
Servire con pollo e pane caldo pita.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta