Southwest colazione Wrap

Name: Southwest colazione Wrap
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente chicchi di mais bianco fresco (circa 2 orecchie); 4 grande uova, leggermente sbattute; 4 8 pollici (8 pollici) tortillas di farina; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato; 2 (inverno) peperone verde finemente tagliato a dadini; 0 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 1 libbra di zucchine, pepe jalapeño tritato; 4 foglie di lattuga; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di lime fresco; 2 (inverno) formaggio Monterey Jack finemente tritato; 2 (inverno) pomodoro prugna seminato finemente a dadini; 1 (può essere o scremare) sale, diviso

Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 267 calorie, 12g di proteine, e 10g di grasso. Per 77 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai peperone, uova, tortillas di farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio non è così eccellente. Provare Involucro BLT sud-ovest, Impacco per la colazione a base di prosciutto e uovo, e Chorizo e impacco per la colazione all'uovo per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 6 ingredienti (attraverso il succo di lime) in una piccola ciotola; mescolare in 1/4 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Unire il restante 1/4 cucchiaino di sale con uova e cumino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

¼ Cucchiaino Di Origano

(Keebler)

(tubo Grande)

Scaldare una padella antiaderente medio rivestito con spray da cucina a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il composto di uova; cuocere 2 minuti, mescolando delicatamente fino a quando set.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Keebler)

Togliere dal fuoco; cospargere di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Tortillas calde secondo le istruzioni del pacchetto. Top ogni tortilla con una foglia di lattuga e 1/4 miscela di mais tazza. Dividere la miscela di uova in modo uniforme tra le tortillas; arrotolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga