Sgombro teriyaki con insalata di cetrioli piccante

Name: Sgombro teriyaki con insalata di cetrioli piccante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Asiatica, Giapponese
Ingredients: 2 filetto filetti di sgombro; 1 cp. parmigiano grattugiato marinata di teriyaki; 1 mazzo cipolline, affettate finemente; 100 peperoncino habanero riso basmati; 1 cetriolo, dimezzato, diseminato e affettato; 50 peperoncino habanero Formaggio feta sbriciolato; 85 peperoncino habanero germogli di fagiolo; 1 Oreo ripieni doppi 1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione; 1 cp. parmigiano grattugiato riso o aceto di vino bianco

La ricetta Teriyaki sgombro con insalata di cetrioli piccante può essere fatta tra circa 20 minuti. Questa ricetta serve 2 e costa $3.5 per porzione. Una porzione contiene 500 calorie, 41g di proteine, e 14g di grasso. E ' portato a voi da BBC Good Food. 5 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina giapponese. Vai al negozio e raccogli cipolline, zucchero, cetrioli e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 82%, che è incredibile. Sgombro con insalata di cetrioli, Sgombro affumicato, cetriolo e insalata di patate con salsa di senape, e Insalata di cetrioli piccante sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Metti lo sgombro in un piatto poco profondo, spruzza sopra la marinata e spargi con metà delle cipolline. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipollotti

Sgombro

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Mettere il riso in una padella, coprire con un polpastrello d'acqua, condire con sale, quindi portare a ebollizione. Abbassare il calore, mescolare, quindi coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti fino a quando tutta l'acqua è scomparsa. Togliere il fuoco, coprire e lasciare a vapore per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mescolare il cetriolo con le cipolle rimanenti, foglie di spinaci e fagioli. Mescolare insieme lo zucchero e l'aceto con un po ' di condimento. Sollevare il pesce dalla marinata e metterlo su 2 piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

3 Gocce Di Salsa Di Soia

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Rametti Di Aneto Raccolti

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Caramelle Al Polpo Brillante

Condire con più marinata dal piatto, se ti piace. Spoon il riso a fianco, poi gettare l'insalata con il condimento e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Piselli Goya®

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

2filetto

filetti di sgombro 1cp. parmigiano grattugiato

marinata di teriyaki 1mazzo

cipolline, affettate finemente 100peperoncino habanero

riso basmati 1

cetriolo, dimezzato, diseminato e affettato 50peperoncino habanero

Formaggio feta sbriciolato 85peperoncino habanero

germogli di fagiolo 1Oreo ripieni doppi

1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione 1cp. parmigiano grattugiato

riso o aceto di vino bianco

Vino consigliato: Pinot Grigio, Rosa Frizzante, Viognier

Lo sgombro può essere abbinato a Pinot Grigio, rosé frizzante e Viognier. Pesce oleoso fortemente aromatizzato come lo sgombro si abbina bene con questi vini bianchi croccanti e spumante, anche rosato. L'Esperto Pinot Grigio con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 10 dollari per bottiglia.