Salmerino artico con gusto arancio-Cappero

Salmerino artico con gusto arancio-Cappero
Il salmerino artico con gusto di cappero arancione potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi $2.96 per porzione. Una porzione contiene 198 calorie, 31g di proteine, e 5g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Una miscela di pepe, capperi, filetti di salmerino artico e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Salmerino artico scottato con gusto di cetriolo, Salmerino artico con cetriolo-Feta gusto e Jalapeño-Formaggio di capra Hush cuccioli, e Salmerino artico con Vinaigrette all'arancia al pistacchio per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 9 ingredienti in una piccola ciotola; toss delicatamente per combinare. Coprire e raffreddare fino al momento di servire.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Riscaldare una grande padella pesante a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Cospargere il pesce con sale e pepe. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
PescePesce
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere il pesce in padella; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a quando desiderato grado di cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PescePesce
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Mettere 1 filetto su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con circa 1/4 tazza di gusto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AssaporareAssaporare

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute42
Rivista