Roll Up salati

Roll Up salati
Roll Up salati richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 324 calorie, 30g di proteine, e 13 g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1.73 per porzione. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Se hai briciole di pane, prezzemolo, petti di pollo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 60%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Rotolo di lasagne per congelatore, Facile Pepperoni Pizza Lasagna Roll Up, e Rotoli di toast alla francese farciti con salsiccia per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C).
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Libbra i petti di pollo a circa 1/8 di pollice di spessore. In un piatto poco profondo o in una ciotola, mescolare insieme le briciole di pane e il prezzemolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
MollicaMollica
PrezzemoloPrezzemolo
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Mettere una fetta di formaggio su ogni petto, arrotolare strettamente, quindi immergere nell'uovo e poi nella miscela di pane grattugiato. (Nota: tenere il rotolo chiuso; dopo l'immersione, vedrai che inizia a stare insieme).
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
PanePane
RotoloRotolo
TuffoTuffo
UovoUovo
4
In una grande padella, soffriggere l'aglio in olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
AglioAglio
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Aggiungere roll up e marrone rapidamente, quanto basta per il pollo per avere un rivestimento esterno croccante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
RotoloRotolo
6
Rimuovere roll up dalla padella e scolare su carta assorbente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RotoloRotolo
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
PadellaPadella
7
Versare 1/2 del brodo di pollo in una teglia da forno da 9x13 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di PolloBrodo Di Pollo
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
8
Aggiungi tutti e quattro i roll up.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RotoloRotolo
9
Cuocere scoperto nel forno preriscaldato per 45 minuti, imbastendo una volta con il brodo rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BrodoBrodo
Attrezzatura che userete
FornoForno
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute18
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