Ricetta Ispirazioni Erba mediterranea in crosta Tilapia

Name: Ricetta Ispirazioni Erba mediterranea in crosta Tilapia
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Foglie di Basilico McCormick®; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. br > 6 filetti di tilapia o passera (circa; 1 Oreo ripieni doppi McCormick ® Aglio tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Terra di senape McCormick®; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi McCormick ® Pepe Nero Macinato grosso; 1 Oreo ripieni doppi Foglie di Maggiorana McCormick®; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile burro, fuso o olio doliva; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Foglie di origano McCormick®; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko (giapponese) briciole di pane; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di spinaci freschi tritati; 1 pacchetto Tilapia in crosta di erbe mediterranee McCormick®

Ricetta Ispirazioni Erba mediterranea in crosta Tilapian è un pescatarian ricetta con 25 porzioni. Una porzione contiene 90 calorie, 11 g di proteine, e 4g di grasso. Per $1.04 per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. È portato a voi da mccormick.com. 46 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Se hai foglie di basilico, filetti di passera, briciole di pane panko e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Tilapia in crosta di erbe, Tilapia in crosta di erbe e parmigiano con salsa di pomodoro veloce, e Tilapia in crosta di erbe e parmigiano con salsa di pomodoro veloce.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 204°.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Posizionare il pesce su una teglia poco profonda foderata di carta stagnola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Gamberi Saltati

Cospargere di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Mescolare il burro e tutte le spezie in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Spennellare il pesce con 1 cucchiaio di burro stagionato.Mescolare gli spinaci, il panko, il peperone e il parmigiano nel burro stagionato rimanente. Dividere la miscela in modo uniforme tra i filetti di pesce, premendo leggermente in modo che la miscela aderisca alla parte superiore del pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Caramelle Al Polpo Brillante

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Cuocere 15 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Gamberi Saltati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

Foglie di Basilico McCormick®6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

br > 6 filetti di tilapia o passera (circa 1Oreo ripieni doppi

McCormick ® Aglio tritato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Terra di senape McCormick®1Barretta di caramello Heath in pezzi

McCormick ® Pepe Nero Macinato grosso 1Oreo ripieni doppi

Foglie di Maggiorana McCormick®791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

burro, fuso o olio d'oliva 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Foglie di origano McCormick®1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panko (giapponese) briciole di pane 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

parmigiano 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di spinaci freschi tritati 1pacchetto

Tilapia in crosta di erbe mediterranee McCormick®

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare il Pinot grigio Loveblock. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 24 dollari a bottiglia.