Pollo super speciale

Name: Pollo super speciale
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, condimento al peperoncino; 2 (può essere o scremare) fiocchi di cipolla essiccati; 1 1 libbra di zucchine, fiocchi di prezzemolo essiccati; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini sgocciolati; 60 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ketchup a sodio ridotto; 2 skinless, boneless chicken breast halves, each cut into quarters

Super Special Chicken dura circa 55 minuti dall'inizio alla fine. Stai guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini contiene 245 calorie, 29 g di proteine e 4 g di grassi per porzione. Questa ricetta serve 2 persone. Per $ 2,08 a porzione, questa ricetta copre il 28% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 3 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Funziona bene come piatto principale piuttosto economico. Una miscela di condimento al peperoncino, fagiolini, scaglie di prezzemolo e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Ti è stato offerto da Allrecipes. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 79%, il che è positivo. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Pane alla banana super speciale in due modi, Hash di tacchino di Susie super speciale e K-bar speciali con datteri al burro di arachidi super salutari.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Preparare una teglia quadrata da 8 pollici con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Disporre il pollo nella teglia preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Mescolare insieme il condimento francese, il ketchup, i fiocchi di cipolla, il condimento al peperoncino e i fiocchi di prezzemolo in una piccola ciotola; cucchiaio uniformemente sui pezzi di pollo. Coprire il piatto con un foglio di alluminio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattine Da Circa 14 Once Di Pomodori A Cubetti

Spogliatoio Francese

Gusci Di Cannelloni

Prezzemolo Secco

Fiocchi Di Cipolla Essiccati

Cereali Crispix, Tritati

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Cuocere in forno preriscaldato per 30 minuti.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Rimuovere ed eliminare il foglio di alluminio, distribuire i fagiolini sul pollo e continuare a cuocere fino a quando il pollo non sarà più rosa al centro e i succhi saranno chiari, circa 15 minuti. Un termometro a lettura istantanea inserito al centro dovrebbe leggere almeno 165 gradi F (74 gradi C).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini