Pollo piccante soffriggere
Per 33 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 122 calorie, 6g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 25. Vai al negozio e prendi il condimento al sesamo asiatico, il riso integrale, i petti di pollo e alcune altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo e broccoli saltati in padella, Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure per ricette simili.
Istruzione
1
Toss pollo con 1/4 tazza di condimento e salsa piccante; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno![Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato]()
Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato![1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi]()
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi2
Calore rimanente spogliatoio in grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete![Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi]()
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi3
Aggiungere le verdure; soffriggere 1 min.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio]()
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio4
Aggiungere la miscela di pollo; soffriggere 4 a 5 min. o fino a quando il pollo è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi]()
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
(Mix Di Spezie Cubane)
Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
Ingrediente
1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![KRAFT asiatico tostato sesamo spogliatoio, diviso]()
KRAFT asiatico tostato sesamo spogliatoio, diviso4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![riso integrale cotto a caldo]()
riso integrale cotto a caldo596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![FIORIERE Leggermente salate Arachidi COCKTAIL]()
FIORIERE Leggermente salate Arachidi COCKTAIL11 libbra di zucchine,![salsa al peperoncino]()
salsa al peperoncino227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![può pezzi di ananas in succo, drenato]()
può pezzi di ananas in succo, drenato454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![pkg. verdure saltate in padella congelate, scongelate, scolate]()
pkg. verdure saltate in padella congelate, scongelate, scolate454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a strisce sottili]()
petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a strisce sottili
KRAFT asiatico tostato sesamo spogliatoio, diviso4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
riso integrale cotto a caldo596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
FIORIERE Leggermente salate Arachidi COCKTAIL11 libbra di zucchine,
salsa al peperoncino227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
può pezzi di ananas in succo, drenato454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
pkg. verdure saltate in padella congelate, scongelate, scolate454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a strisce sottiliDifficoltaMedio
Pronti25 m.
Serving25
Punteggio di salute9
DietaDairy Free
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