Pollo e data pastilla

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo e data Pastillan una prova. Per $3.15 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 686 calorie, 42g di proteine, e 34g di grasso ogni. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. 81 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi la pasta fillo, il prezzemolo, i fiocchi di peperoncino e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Pollo e data pastilla, Un'aria del Marocco con una pastilla di pollo-Vent du Maroc avec une pastilla de poulet, e Data e Fichi Pastilla per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo, la pelle verso il basso, marrone e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere le cipolle e soffriggere finché sono teneri, circa 7-12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere l'aglio, il cumino, lo zenzero, i chiodi di garofano, la cannella, i fiocchi di peperoncino, la curcuma e lo zafferano e soffriggere fino a fragrante, circa un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Può La Crema Dietetica Soda

Curcuma

Zafferano

Olio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per Condire

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

¼ Cucchiaino Di Origano

Rimettere il pollo nella padella insieme al brodo, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando il pollo è cotto, circa 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Paccheri Da 1 Libbra (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Rimuovere il pollo, lasciarlo raffreddare e tritarlo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rimettere il pollo nella padella insieme alle uova, ai datteri, all'uvetta, al coriandolo e alle mandorle, mescolare e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

(23)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Data

(Keebler)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Posizionare un foglio di phyllo sul piano di lavoro e spennellare con l'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Mettere un foglio di phyllo sopra formando un segno più e spennellare con olio d'oliva e ripetere fino a quando tutti i fogli sono fatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Posizionare il phyllo in una padella a forma di molla da 9 pollici, riempire con la miscela di pollo e piegare il phyllo sovrastante sulla parte superiore sigillando la torta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Spennellare la parte superiore con olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Cuocere in forno preriscaldato 191° / 190C fino a doratura, circa 30-40 minuti.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato